Жизненный сценарий
и «живое тело»
Сценарий – это бессознательный план жизни, принятый в детстве, который усиливается родительскими предписаниями, подтверждается ходом событий и влияет на ожидания человека от себя, других и будущего.
Это не судьба и не предсказание. Это модель, на формирование которой влияют прямые требования, молчаливые семейные правила, наблюдение за отношениями взрослых, культурная среда, реальные события — и телесная память ребёнка.
Как сценарий записывается в теле?
На основе первого опыта отношений младенец формирует реляционные схемы и сети нейронов. Развитие отношений между ребёнком и опекуном оставляет свой когнитивный и телесный след, из которого в дальнейшем формируется сценарий личности. Иными словами, сценарий — это не только история, рассказываемая себе о себе самом. Но это ещё и поза, дыхание, мышечный тонус, привычные жесты, способ занимать пространство. Тело может помнить то, что вытеснила психика.
«В отношениях с миром тело служит средством и хранилищем отношений, история человечества воплощается в теле, которое несёт на себе её следы».
Сюзанна Лигабуэ, TSTA-P, итальянский транзактный аналитик.
Сюзанна Лигабуэ, TSTA-P, итальянский транзактный аналитик.
Читая работы, посвящённые транзактному анализу, иногда находишь неожиданные факты из совсем других областей. Например, что в немецком есть два слова, обозначающих тело.
Это выраженное в языке различение можно использовать в терапевтической работе. Сценарий записан в живом теле, которое дышит, напрягается, сжимается, тянется. Работая с телом только как с совокупностью органов и тканей, или только с когнитивными конструкциями, мы можем упускать важное — тело как носитель истории.
- Körper — тело как объект, физический организм, измеримый и наблюдаемый со стороны.
- Leib — тело как живое, обладающее эмоциями и аффектами, тело, выражающее себя, тело, которое и есть я.
Это выраженное в языке различение можно использовать в терапевтической работе. Сценарий записан в живом теле, которое дышит, напрягается, сжимается, тянется. Работая с телом только как с совокупностью органов и тканей, или только с когнитивными конструкциями, мы можем упускать важное — тело как носитель истории.
Одного интеллектуального понимания часто недостаточно. Можно знать о своём сценарии всё — и продолжать его проживать. Новое решение должно получить:
Телесная работа здесь не заменяет вербальную, а дополняет её. Через дыхание, движение, отслеживание ощущений человек получает доступ к тем слоям опыта, которые не выражаются словами. Расслабленность вместо напряжения, опора вместо пустоты, импульс и тепло. Тело запоминает и учится на протяжении жизни.
- эмоциональный опыт — его переживание;
- поддержку отношений — другого человека, группы, терапевта;
- практическое подтверждение — действия в реальности, которые не вписываются в старый план;
- проживание безопасного телесного опыта.
Телесная работа здесь не заменяет вербальную, а дополняет её. Через дыхание, движение, отслеживание ощущений человек получает доступ к тем слоям опыта, которые не выражаются словами. Расслабленность вместо напряжения, опора вместо пустоты, импульс и тепло. Тело запоминает и учится на протяжении жизни.
Приглашаем на офлайн-курс, который сочетает в себе базу транзактного анализа и телесной терапии «Консультирование клиентов с элементами телесной терапии в транзактном анализе»
с 14 октября 2026 года, Санкт-Петербург
с 14 октября 2026 года, Санкт-Петербург
- Курс повышения квалификации ТА 202.
- Преподаватель курса: Ирина Пингарёва.
- В программу курса входят: теоретическая и практическая подготовка, групповая терапия и супервизии.
* в статье используются произведения Пабло Пикассо «Девочка на шаре» и «Мать и дитя на берегу».
